「運動した方がいいのは分かっているけれど、
今の体の状態でトレーニングをして大丈夫なのか不安」
そんな声を多く耳にします。
当院のパーソナルトレーニング＋施術は、
ただ鍛えるのではなく、
今の体の状態を見極めたうえで整えてから動かすことを大切にしています。
施術とトレーニングを組み合わせる理由
姿勢の崩れや体の使い方のクセが残ったままでは、
トレーニングが負担になってしまうことがあります。
施術で体の緊張や歪みを確認・調整し、
その日の状態に合わせてトレーニングを行うことで、
無理なく、続けやすい形を目指します。
このような方におすすめです
- 姿勢を整えながら運動を取り入れたい
- 肩こり・腰の違和感が気になっている
- 自己流トレーニングに不安がある
- 落ち着いた環境で、丁寧に体を見てほしい
女性の方も安心して受けていただけます
完全予約制で、
周囲を気にせずご自身の体と向き合える環境を整えています。
トレーニングと施術を一体で行うことで、
「動く」「整える」を分けずに考えたい方に適した内容です。
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