座っていると腰が痛くなりませんか？
長時間座っていると腰が痛くなる、腰が重くなるという方は少なくありません。
デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えることで、
腰椎（腰の骨）や骨盤周囲に負担がかかりやすくなります。
このような症状はありませんか？
- 長時間座ると腰がつらい
- 立ち上がるときに腰が痛い
- 腰からお尻にかけて張りを感じる
- 朝起きると腰が固い
- 姿勢が悪いと言われる
腰が痛くなる主な原因
座り姿勢では、腰椎に体重が集中します。
特に次のような姿勢は腰への負担を大きくします。
- 猫背姿勢
- 骨盤が後ろに倒れる姿勢
- 長時間同じ姿勢
- 運動不足
これらが重なることで、腰部の筋肉や関節のバランスが崩れ、
違和感や痛みにつながることがあります。
当院で確認するポイント
吹田市で整骨院をお探しの方に対して、
当院では次の点を確認しています。
- 腰部の可動域
- 骨盤のバランス
- 姿勢の状態
- 左右差
状態に合わせて無理のない範囲で対応しています。
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