首こりや肩こりが続く原因とは？
首こりや肩こりが慢性的に続く場合、単なる筋肉疲労だけではなく、
頚椎（首の骨）や姿勢の影響が関係していることがあります。
スマートフォンやパソコン作業などで前かがみの姿勢が続くと、
首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
このような症状はありませんか？
- 首が常に重い感じがする
- 肩こりが慢性的に続いている
- 首を動かすと違和感がある
- デスクワーク後に首や肩がつらい
- 肩甲骨まわりが固く感じる
首に負担がかかる生活習慣
頭の重さは約4〜6kgあると言われています。
前かがみ姿勢が続くと、その重さが首や肩に集中し、
筋肉の緊張が強くなりやすくなります。
特に次のような習慣がある方は注意が必要です。
- スマートフォンを見る時間が長い
- 長時間のパソコン作業
- 猫背姿勢
- 同じ姿勢を続けることが多い
当院で確認するポイント
吹田市で整骨院をお探しの方に対して、
当院では次のような点を確認しています。
- 首の可動域
- 首から肩の筋肉の状態
- 姿勢バランス
- 左右差
状態に合わせて無理のない範囲で対応しています。
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