腰の痛みや足のしびれで「腰椎椎間板ヘルニアかも…」と不安になっている方へ。
つらさが強いときほど、腰だけに注目してしまいがちですが、実際は姿勢・動作のクセ・筋肉の緊張・生活習慣が重なって症状が長引いているケースも少なくありません。
腰椎椎間板ヘルニアでよくあるお悩み
- 腰が痛くて座っているのがつらい
- 足にしびれが出て歩きづらい
- 前かがみや靴下を履く動作が怖い
- 整形外科で様子見と言われたが、日常がきつい
- 良くなったと思っても、またぶり返す
まず大前提：病院での検査は必須です
腰椎椎間板ヘルニアが疑われる場合、まずは整形外科など医療機関で検査を受けてください。
特に、強い麻痺・排尿排便の異常・急激な悪化がある場合は、早めの受診が必要です。
当院で大切にしている考え方（吹田市の整骨院）
当院では、痛みが出ている「腰」だけを見ずに、次のようなポイントを確認します。
- 姿勢：反り腰・骨盤の傾き・左右差
- 動作：立つ・座る・歩く・前屈のクセ
- 筋緊張：腰だけでなく股関節まわり・背中・お尻
- 生活習慣：座り方、仕事姿勢、睡眠、運動量
その上で、施術と動作の整え方（セルフケア／動き方の指導）を組み合わせ、日常で悪化しにくい状態を目指します。
「期間を決めて向き合いたい方」へ：2ヶ月集中・全16回の施術プラン
症状の経過や生活背景によっては、短期的な対処だけでなく、一定期間で集中的に通って身体の使い方を整える方が合う方もいます。
当院では、腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方に向けて、2ヶ月集中・全16回の施術プランもご案内しています（状態により提案内容は変わります）。
健康保険の施術について
整骨院での健康保険は、原則として原因のはっきりしたケガ（外傷）が対象になります。
腰の痛みが続いている・しびれがあるといったケースは、状態や経緯により扱いが異なるため、来院時に状況を伺った上でご案内します。
施術の内容・料金メニューはこちら
来院の施術メニューや料金の詳細は、下記ページで確認できます。
ご相談・ご予約（LINE）
「自分の症状でも相談していい？」「通い方の目安を知りたい」など、まずはLINEから気軽にご相談ください。
よくある質問
Q. 痛い施術はしますか？
A. 状態に合わせて刺激量は調整します。苦手な施術がある場合も遠慮なくお伝えください。
Q. どれくらいで楽になりますか？
A. 症状の強さ・期間・生活環境で変わります。初回に状態を確認し、通い方の目安を提案します。
Q. 運動は必要ですか？
A. いきなりハードな運動は不要です。必要な場合は、負担の少ない動き方や簡単なセルフケアからお伝えします。
吹田市で腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛・しびれにお悩みの方は、まずは検査の上で、日常動作や姿勢の見直しも含めて一緒に整理していきましょう。
