「トレーニングを頑張っているのに、首・肩・腰の不調が改善しない」
このような相談は少なくありません。
原因の多くは、筋力不足ではなく
姿勢・動作のクセ・身体のバランスの崩れにあります。
歪んだ状態のまま身体を鍛えると、
負担のかかる部位が固定化され、
不調を繰り返しやすくなることもあります。
施術で「整える」→トレーニングで「安定させる」
当院ではまず施術によって、
関節の動き・筋緊張・身体の使い方を整えます。
そのうえで、
日常動作や運動時に必要な動きを中心に、
無理のないトレーニングを組み合わせていきます。
この順番を守ることで、
身体に余計な負担をかけず、
安定した状態を維持しやすくなります。
このような方におすすめです
- 運動すると痛みや違和感が出やすい
- 自己流トレーニングに不安がある
- 不調と運動を両立したい
- 年齢とともに身体の衰えを感じている
施術とトレーニングを組み合わせることで、
「動ける身体」を土台から整えていきます。
内容の詳細やご相談は、
公式サイトまたはLINEより受け付けています。
