首や肩のこり、腰の不調が続いていませんか？
「整えるだけでなく、体をしっかり使えるようになりたい」
「施術とトレーニングを一緒に受けたい」
と感じている方もいらっしゃいます。
施術とパーソナルトレーニングを組み合わせる理由
体の不調がある状態でいきなり強い運動を行うと、
不安を感じることがあります。
逆に、施術だけで終わると、
日常生活で同じ負担が繰り返されることもあります。
そのため当院では、施術とパーソナルトレーニングを組み合わせた対応を行っています。
施術で整える
- 首や肩の状態確認
- 腰の動きのチェック
- 負担が出やすい姿勢の整理
まず現在の体の状態を確認し、無理のない範囲で整えます。
パーソナルトレーニングで支える
- 体幹の安定性
- 正しい動作の確認
- 日常生活での体の使い方
その上で、体を支える力を高めるためのトレーニングを行います。
このような方におすすめです
- 施術と運動を両方受けたい
- 体を整えながら動けるようになりたい
- 一人での運動が不安
- 無理のない範囲で始めたい
完全予約制で、一人ひとりの状態に合わせて対応しています。
▼ご予約・お問い合わせ（LINE）
https://page.line.me/136ahocg
