月曜日に首肩こりや頭痛が強くなる理由
週明けになると、首肩こりや頭の重さを感じやすくなっていませんか？
土日の生活リズムの変化や長時間のスマートフォン使用、
デスクワークの再開によって首や肩に負担が集中しやすくなります。
吹田市で整骨院をお探しの方からも、
「月曜日が一番つらい」
「朝から頭痛が出る」
というご相談を多くいただきます。
仰向けで行う首の施術
当院では仰向けの姿勢で首の状態を細かく確認します。
- 頚部の可動域チェック
- 首から肩にかけての緊張状態の確認
- 左右差の評価
- 姿勢バランスの確認
強い刺激ではなく、その日の状態に合わせて施術を行います。
首肩こりと姿勢の関係
猫背や巻き肩などの姿勢は、首肩こりや頭痛の原因の一つになることがあります。
施術だけでなく、日常生活で意識するポイントもお伝えしています。
このような症状はありませんか？
- 慢性的な首肩こりがある
- 頭痛が繰り返し起こる
- デスクワーク中心の生活をしている
- 朝から首が重い
慢性的な首肩こりや頭痛がある場合は、
早めの対応が大切です。
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