首肩こりが続く理由とは？
首肩こりが慢性的に続いていませんか？
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「朝から首が重い」
このようなお悩みを抱える方が増えています。
頚椎と肩部・背部の関係
首の骨（頚椎）は7つの骨で構成され、頭を支える重要な部分です。
その周囲には、僧帽筋や肩甲骨周囲の筋肉が広がり、
首・肩・背中は一体として機能しています。
頚椎の位置が崩れると、肩部や背部にも負担が波及し、
首肩こりとして感じやすくなります。
姿勢が与える影響
デスクワークやスマートフォンの使用により、
頭が前に出る姿勢が続くと頚椎に負担が集中します。
その結果、肩部背部の筋肉が緊張し、首肩こりが慢性化することがあります。
当院での確認ポイント
- 頚椎の可動域
- 肩甲骨の動き
- 背部の緊張状態
- 姿勢バランス
状態を確認した上で、無理のない範囲から対応しています。
このような方はご相談ください
- 首肩こりが慢性化している
- デスクワーク中心の生活
- 背中まで重だるい
- 姿勢を見直したい
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